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Aprender a estar mal

gestión emocional, autoconocimiento y autosanación

La funcion de las emociones es valorar las situaciones como positivas o negativas, como agradables o desagradables.

 

MI promesa no es evitarte situaciones dolorosas ni compartirte fórmulas para estar siempre bien.

 

Mi promesa es acompañarte y guiarte con rutas claras paso a paso a aceptar tu propia humanidad, a aprender a sentir para crecer, a usar las herramientas más eficientes para gestionar tus emociones, a hacer lo difìcil, a conocer la neurobioquímica, la psicología y  la espiritualidad de tus funciones emocionales, a reconfigurar tu sistema de creencias, a desarrollar tu músculo de la autoestima y el merecimiento, a identificar los mecanismos de defensa de tu ego y a diseñar una vida y una rutina que sean una expresión de tu alma.

Emotional Theatrical Scene

Contenido

Clase 1

Introducción, bases y autoconocimiento

Clase 2

Neurociencia detras de tus emociones

Clase 3

Psicolgía detras de tus emociones

Clase 4

Estados del ánima

Clase 5

Desafiamos tu sistema de creencias

Clase 6

Entrenamos tu autoestima y merecimiento

Clase 7

Cuáles son tus mecanismos de defensa?

Clase 8

Recableamos tus hábitos

Clase 9

BIG 3 - Herramientas de sanación

Clase 10

Plan de nutrición para tus emociones

Clase 11 - Taller práctico

Ponemos en práctica lo aprendido, sesión de sanación, workbook terapia para llevar y diseño de una rutina y sistemas de hábitos que sean una expresión de tu alma

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